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Fitness para mayores: cómo cuidar cuerpo y mente a cualquier edad
Mantenerse activo a cualquier edad es clave para disfrutar de una vida plena y saludable. El fitness para mayores no se trata de rutinas intensas, sino de adaptar el ejercicio a las necesidades de cada persona, mejorando la movilidad, la fuerza y la energía diaria. Descubre todas las opciones fitness en Club Bernier.
